Yoga & Dance
Deine transformative Reise auf Teneriffa
20. - 27. Oktober 2024
Teneriffa
Beginn: Sonntag 18 Uhr
Ende: Sonntag 12 Uhr
Wir laden dich ein, mit uns die Seele baumeln zu lassen!
Eine Woche Yoga & Dance Retreat zum Körper spüren und Entspannen. Der Name ist Programm: Wir tanzen, lachen und erleben die Welt des Yoga. Das Ganze ergänzen wir mit transformativen Workshops für deinen persönlichen Prozess.
Finde bei uns Raum für deine Einzigartigkeit, in dem du dich gehört und gesehen fühlen darfst. Erlebe echte Verbundenheit in einer Gruppe von 13 Frauen. Komm in Einklang mit dir selbst und entdecke die Kraft deiner Balance!
„Yoga ist ein Tanz zwischen Kontrolle und Hingabe – zwischen Drängen und Loslassen – ein Teil des kreativen Prozesses, Teil der ergebnisoffenen Erkundung des eigenen Seins.“
Joel Kramer
Dieses Retreat ist das Richtige für dich wenn du:
- Lust hast die Beziehung zu deinem Körper zu verbessern und diesen besser wahrzunehmen
- gerne Yoga praktizierst und Freude an Tanz und Bewegung hast
- die Vielfalt der Yogapraxis entdecken möchtest
- Persönlichkeitsentwicklung
- in deine Beziehung zu dir selbst investieren willst
- den Wunsch nach tiefer Verbindung in einer Gemeinschaft von Frauen verspürst
- dir einen besonderen Urlaub mit der richtigen Mischung aus freier Zeit, Insel erkunden, Entspannung und angeleiteten Bewegungs-Workshops wünschst
- dich nach Natur, Meer, Berge und Sonne sehnst
- dir eine sonnige Auszeit auf Teneriffa im Herbst gönnen möchtest
Dieses Retreat ist nicht das Richtige für dich wenn du:
- dich danach sehnst, eine Woche nur am Strand zu liegen und “nichts” zu machen
- “Workation” machen möchtest
- noch nie bei einer Yoga Stunde warst und nicht weißt was Sonnengrüße sind
- dich als Bewegungsmuffel siehst
- nach einem Therapie-Ersatz suchst oder psychisch instabil bist
DAS ERWARTET DICH
Spüre deinen Körper und lerne seine Sprache kennen.
Sei Teil einer Community, mit weiblicher Kraft. Lasst uns gemeinsam fühlen und strahlen.
Zeit für eine Auszeit
Ein Retreat Beispieltag
8:00 Uhr Eigene Morgenpraxis in Stille
9:00 Uhr Start in den Tag mit Yoga oder Tanz
10:00 Uhr Morgen Check-in in der Gruppe
11:00 Uhr Brunch
12:00 Uhr Mittagspause: Zeit für dich
15:00 Uhr Inspirierender Workshop oder Ritual
18:00 Uhr Leckeres Abendessen
19:00 Uhr “Sharing Pods” in Kleingruppen
20:00 Uhr Abendprogramm
Zusätzlich vor Ort buchbar:
– Massage
– Coaching Session mit Lea oder Alena
Ein Einblick in unser einzigartiges Programm:
– tägliche Yoga & Tanz Praxis
– Ecstatic Dance
– Kakaozeremonie
– Mantren singen
– Yoga Vielfalt + Theorie
– Selbstliebe Ritual
– Transformativer Tanz
– Ein freier Tag, um z.B. die Insel zu erkunden
– Gemeinsamer Ausflug ans Meer
Unsere Location
Uns erwartet die wunderschöne Location Casa Jio auf Teneriffa, Spanien. Mitten in der Natur in den Bergen, doch das Meer erreichen wir auch in 15min (Auto). Gemütliche Innenräume, als auch Outdoor Möglichkeiten, laden zum Verweilen und Entspannen ein, ein Highlight ist die Sauna. Die Unterbringung erfolgt in 1-3 Bettzimmern.
Wir werden voll verpflegt mit leckerer ayurvedisch vegan-vegetarischer Küche. Diese wird speziell für uns vor Ort zubereitet. Es gibt täglich zwei volle Mahlzeiten, sowie einen Mittagssnack. Tee, Kaffee und natürlich aromatisiertes Wasser stehen zur Verfügung.
Investition in dich:
Seminar:
Early Bird: 655€
Erneute Teilnahme: 555€
Unterkunft + Essen:
3-Bettzimmer: 462€
Doppelzimmer: 616€
Einzelzimmer: 777€
Im Preis inbegriffen: Unterkunft, 2 Mahlzeiten täglich + Obst, Wasser, Programm, Kakaozeremonie
Nicht im Preis inbegriffen: Anreise, Anfahrt auf der Insel, Verpflegung bei Ausflügen
Wer dich begleitet
Das Retreat wird von Lea & Alena von Einfach SEIN geleitet. Die Beiden unterstützen dich dabei, dich zu entfalten und ganz bei dir und in der Gruppe anzukommen. Die einzigartige Kombination aus Alena und Leas Erfahrung sorgen dafür, dass ein abwechslungsreiches Programm auf dich wartet und du dich bei uns wohlfühlen kannst.
Lea arbeitet tanztherapeutisch und integrativ und ist seit ein paar Jahren als Coach und Workshop Leiterin selbstständig. Sie hat Weiterbildungen in den Bereichen Tanzpädagogik, Sacred Sexuality, Life Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Integrativer Tanztherapie und im traumasensitiven Arbeiten.
Ihr ist es wichtig, einen sicheren, urteilsfreien Raum zu schaffen, sodass du dich wohlfühlst. Sie hat es zu ihrer Mission gemacht, anderen zu helfen, ihre persönlichen Grenzen besser wahrzunehmen und diese auszudrücken.
Alena arbeitet als systemischer Coach, Yoga Lehrerin und Seminarleiterin von Retreats, Frauenkreisen und Workshops in Leipzig. Zudem hat sie eine Weiterbildung im Bereich Stressmanagement und arbeitet mit Tools zum Zeit- und Selbstmanagement. Liebend gerne kreiert Alena Räume, in denen du gehört und gesehen wirst. Mit ihrer Arbeit unterstützt sie dich, zu deiner Kraft zu kommen.
Anreisemöglichkeit
Wir empfehlen, minimalistisch zu packen und nur mit Handgepäck zu fliegen. Anreise Sonntag bis 18 Uhr, am Flughafen Teneriffa Süd (TFS). Zur Location kannst du ein Taxi (über Location) buchen oder dir zusammen mit anderen Teilnehmerinnen einen Mietwagen teilen. In den Monaten vor dem Event erstellen wir eine Telegram-Gruppe, über die gemeinsame Fahrten koordiniert werden können.
